728x90 반응형 유튜브 큐레이터 : 좋은 유튜브 요약 정리 및 저장7 근테크 : 신화를 창조하는 주역은 머리가 아니라 몸이다.세상은 몸을 움직이는 사람이 바꾼다.체력이 곧 실력이고, 실력은 결국 실천을 통해 생긴다. 도전하지 않는 한계는 핑계다. 상위 0.1% 부자들의 공통점은? 부자의 제1원칙 | 지식생태학자 유영만 교수 | 부 건강 성공 1. 00:00:00 ️️️신체 에너지 성장이 인생의 근간이다. - '계속해서 행복하게 살아갈 수 있는 근본적인 원동력'은 근육의 투자, '한 몸에 투자하는 것'이다. - 무슨 에너지가 필요할까? 이를 순서대로 나열하면, 첫 번째는 '신체 에너지', 50%를 차지한다. - 신체 에너지를 갖추지 않으면 정신 에너지와 감성 에너지도 모자라지며, 꿈의 목적지를 향해 가기 위해서는 가장 먼저 닦아야 되는 게 '신체 에너지'이다. - 인생의 근본은 몸의 근육을 단련하고 본인의 신체 에너지를 보존하는 데에 달려있다. 2. 00:02:10 운동의 중요성: 몸의 중심을 잡고 세상을 해석할 수.. 2023. 12. 21. 무아지경 : 이 우주에 절대자와 나만 존재하는 상태. 소음은 사라지는 무아지경 : 이 우주에 절대자와 나만 존재하는 상태. 소음은 사라지는 생각의 마라톤 행복은 결핍욕구다. 부족하면 찾는데 부족하지 않으면 찾지 않는다. 조급함 결과에 집착이 가장 큰 장애물이다. https://youtu.be/mLfyxOLAofc 1. 💡🌙 선잠과 공부의 효과, 몰입의 정의와 조건. - 투자에 의한 인생 변화를 주장하는 '와이즈클럽'에 따르면, 선잠은 20분을 넘지 않는 것이 좋다. - 선잠을 자고 나면 집중력이 높아지며, 몰입 상태에 도달하여 아이디어가 떠오르고 두뇌가 활성화된다고 한다. - 명예 교수인 미아이 교수는 몰입의 정의와 조건을 이야기하는데, 명확한 목표와 도전과 실력의 균형, 빠른 피드백이 핵심이라고 말한다. - 게임 개발 업자도 몰입을 고려해 게임을 개발하며, 어려움과 쉬움.. 2023. 12. 20. 마음껏 몰입하고 기적을 경험하라. 끊임없이 생각하고 고민하면 기적이 일어난다(Think Hard!) 마음껏 : 마음에 흡족하도록. 운명은 없어. 선택만 있을 뿐이야. https://youtu.be/4cLIqtNKZM8 1. ️도파민 부족으로 무기력하고 우울해지지만, 몰입적 사고는 문제 해결을 위한 힘을 발휘함. - 도파민이 부족하면 무기력하고 의욕이 없어지며 우울해지고, 더 큰 자극을 찾게 되는 현상이 발생한다. - 몰입적 사고는 답이 보이지 않는 상황에서도 계속 생각하며, 연속적인 사고 과정을 거쳐 문제 해결에 힘을 발휘한다. - 많은 사람들은 답이 안 보이면 포기하지만, 몰입적 사고는 계속 생각하고 있는 과정에서 변화가 일어날 수 있다. - 좋아하는 자극적인 내용을 그만둔다면 도파민 부족으로 인해 무기력해지고, 의욕도 없어지며 우울해질 가능성이 있다는 것을 알 수 있다. - 일찍 포기하지 않고 몰입.. 2023. 12. 20. 내 사전에 불가능이란 없다(도전정신). 능력의 날개를 푸른 하늘에 마음껏 펼치기. 몰입의 기적 내 사전에 불가능이란 없다(도전정신). 능력의 날개를 푸른 하늘에 마음껏 펼치기. 몰입의 기적 몰입 : 매 순간에 충실한 것. 걱정하면 몰입이 안됨. 결과에 치중하면 몰입이 안됨. 마음을 비워야 한다. 결과는 내 영향력 바깥에 벗어나는 거니까 신경 쓸 필요 없고 과정에만 최선을 다하면 됨 몰입이라는 것은 도전과 응전이다. 느긋하게 슬로 띵킹. 사례는 경험적 사실 몰입은 도전이 있어야 함 도전에 대해서 내가 할 수 있는 최선을 다하는 것. 몰입의 성취감 희열 몰입은 행복한 최선 몰입은 주어진 도전에 대해서 최대로 응전한 상태. 그 속에서 행복감을 느낀다 내가 행복하면 세상이 아름답게 보임 몰입에는 부담감 있는 도전 어려움 난관이 필요함. 어려움 시련 고난은 몰입의 재료이자 원동력임 황농문 세바시 몰입의 기.. 2023. 12. 20. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
