728x90 반응형 심리학2 하기 싫은 일을 하게 만드는 마법(습관의 힘, 심리 장벽 무너트리기) 모든 것은 하나부터 시작된다. 작게 작게 시작하고 쌓아 가자. '작심삼일' 뭐든지 생각은 하지만 실행을 못하거나 원하는 것을 시도하지 못하는 사람들이 많습니다. 오늘은 게으름, 주저함을 박살 낼 수 있는 방법에 관련하여 포스팅 하겠습니다. 우리는 살아가면서 다양한 장벽에 부딪히게 됩니다. 그 중에서도 심리적 장벽은 우리 스스로의 마음속에 만들어진 장벽으로, 가장 극복하기 어려운 장벽 중 하나입니다. 심리적 장벽은 우리 자신의 생각이나 믿음, 두려움 등으로 인해 생기게 됩니다. 심리적 장벽의 종류에 대해서 우선 알아보겠습니다. 성공적인 삶을 살기 위해 극복해야 할 다양한 심리적 장벽 1.자기합리화 자기합리화는 자신의 행동이나 선택을 정당화하는 것입니다. 자신의 실패를 인정하지 않고, 변명을 늘어놓는 것은 .. 2023. 12. 19. 도파미네이션 : 성공하려면 고통을 선택하라. 도파민을 성공의 무기로 사용하는 법. 인생은 B(Birth)와 D(Death)사이의 C(Choice)다. 인생은 선택으로 이루어진다. “인생은 B와 D 사이의 C다.” 장 폴 사르트르의 말인데 ‘인생은 태어날 때부터 죽을 때까지 선택의 연속이다.’라는 의미이다. 매 순간은 우리에게 선택을 요구한다. 우리의 선택에는 감정이 많은 영향을 끼치고, 우리가 느끼는 감정은 두가지로 나뉜다. 바로 쾌와 불쾌이다. 일반적인 사람이라면 누구나 불쾌보다는 쾌를 선택할 것이다. 여기서 말하는 쾌는 쾌락이고 불쾌는 고통이라고 생각할 수 있다. 오늘 소개할 책 '도파미네이션'에서는 일반적인 상식인 쾌락을 선택하는 것이 아니라 고통을 선택해야하는 이유에 대해서 설명하여 안좋은 나쁜 습관들을 끊고 싶은 사람들에게 효과적인 책이다. 나를 죽이지 못하는 고통은 나를 더.. 2023. 12. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
