728x90 반응형 체력2 근테크 : 신화를 창조하는 주역은 머리가 아니라 몸이다.세상은 몸을 움직이는 사람이 바꾼다.체력이 곧 실력이고, 실력은 결국 실천을 통해 생긴다. 도전하지 않는 한계는 핑계다. 상위 0.1% 부자들의 공통점은? 부자의 제1원칙 | 지식생태학자 유영만 교수 | 부 건강 성공 1. 00:00:00 ️️️신체 에너지 성장이 인생의 근간이다. - '계속해서 행복하게 살아갈 수 있는 근본적인 원동력'은 근육의 투자, '한 몸에 투자하는 것'이다. - 무슨 에너지가 필요할까? 이를 순서대로 나열하면, 첫 번째는 '신체 에너지', 50%를 차지한다. - 신체 에너지를 갖추지 않으면 정신 에너지와 감성 에너지도 모자라지며, 꿈의 목적지를 향해 가기 위해서는 가장 먼저 닦아야 되는 게 '신체 에너지'이다. - 인생의 근본은 몸의 근육을 단련하고 본인의 신체 에너지를 보존하는 데에 달려있다. 2. 00:02:10 운동의 중요성: 몸의 중심을 잡고 세상을 해석할 수.. 2023. 12. 21. 마음껏 몰입하고 기적을 경험하라. 끊임없이 생각하고 고민하면 기적이 일어난다(Think Hard!) 마음껏 : 마음에 흡족하도록. 운명은 없어. 선택만 있을 뿐이야. https://youtu.be/4cLIqtNKZM8 1. ️도파민 부족으로 무기력하고 우울해지지만, 몰입적 사고는 문제 해결을 위한 힘을 발휘함. - 도파민이 부족하면 무기력하고 의욕이 없어지며 우울해지고, 더 큰 자극을 찾게 되는 현상이 발생한다. - 몰입적 사고는 답이 보이지 않는 상황에서도 계속 생각하며, 연속적인 사고 과정을 거쳐 문제 해결에 힘을 발휘한다. - 많은 사람들은 답이 안 보이면 포기하지만, 몰입적 사고는 계속 생각하고 있는 과정에서 변화가 일어날 수 있다. - 좋아하는 자극적인 내용을 그만둔다면 도파민 부족으로 인해 무기력해지고, 의욕도 없어지며 우울해질 가능성이 있다는 것을 알 수 있다. - 일찍 포기하지 않고 몰입.. 2023. 12. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
