728x90 반응형 전체 글110 무아지경 : 이 우주에 절대자와 나만 존재하는 상태. 소음은 사라지는 무아지경 : 이 우주에 절대자와 나만 존재하는 상태. 소음은 사라지는 생각의 마라톤 행복은 결핍욕구다. 부족하면 찾는데 부족하지 않으면 찾지 않는다. 조급함 결과에 집착이 가장 큰 장애물이다. https://youtu.be/mLfyxOLAofc 1. 💡🌙 선잠과 공부의 효과, 몰입의 정의와 조건. - 투자에 의한 인생 변화를 주장하는 '와이즈클럽'에 따르면, 선잠은 20분을 넘지 않는 것이 좋다. - 선잠을 자고 나면 집중력이 높아지며, 몰입 상태에 도달하여 아이디어가 떠오르고 두뇌가 활성화된다고 한다. - 명예 교수인 미아이 교수는 몰입의 정의와 조건을 이야기하는데, 명확한 목표와 도전과 실력의 균형, 빠른 피드백이 핵심이라고 말한다. - 게임 개발 업자도 몰입을 고려해 게임을 개발하며, 어려움과 쉬움.. 2023. 12. 20. 마음껏 몰입하고 기적을 경험하라. 끊임없이 생각하고 고민하면 기적이 일어난다(Think Hard!) 마음껏 : 마음에 흡족하도록. 운명은 없어. 선택만 있을 뿐이야. https://youtu.be/4cLIqtNKZM8 1. ️도파민 부족으로 무기력하고 우울해지지만, 몰입적 사고는 문제 해결을 위한 힘을 발휘함. - 도파민이 부족하면 무기력하고 의욕이 없어지며 우울해지고, 더 큰 자극을 찾게 되는 현상이 발생한다. - 몰입적 사고는 답이 보이지 않는 상황에서도 계속 생각하며, 연속적인 사고 과정을 거쳐 문제 해결에 힘을 발휘한다. - 많은 사람들은 답이 안 보이면 포기하지만, 몰입적 사고는 계속 생각하고 있는 과정에서 변화가 일어날 수 있다. - 좋아하는 자극적인 내용을 그만둔다면 도파민 부족으로 인해 무기력해지고, 의욕도 없어지며 우울해질 가능성이 있다는 것을 알 수 있다. - 일찍 포기하지 않고 몰입.. 2023. 12. 20. 내 사전에 불가능이란 없다(도전정신). 능력의 날개를 푸른 하늘에 마음껏 펼치기. 몰입의 기적 내 사전에 불가능이란 없다(도전정신). 능력의 날개를 푸른 하늘에 마음껏 펼치기. 몰입의 기적 몰입 : 매 순간에 충실한 것. 걱정하면 몰입이 안됨. 결과에 치중하면 몰입이 안됨. 마음을 비워야 한다. 결과는 내 영향력 바깥에 벗어나는 거니까 신경 쓸 필요 없고 과정에만 최선을 다하면 됨 몰입이라는 것은 도전과 응전이다. 느긋하게 슬로 띵킹. 사례는 경험적 사실 몰입은 도전이 있어야 함 도전에 대해서 내가 할 수 있는 최선을 다하는 것. 몰입의 성취감 희열 몰입은 행복한 최선 몰입은 주어진 도전에 대해서 최대로 응전한 상태. 그 속에서 행복감을 느낀다 내가 행복하면 세상이 아름답게 보임 몰입에는 부담감 있는 도전 어려움 난관이 필요함. 어려움 시련 고난은 몰입의 재료이자 원동력임 황농문 세바시 몰입의 기.. 2023. 12. 20. 하기 싫은 일을 하게 만드는 마법(습관의 힘, 심리 장벽 무너트리기) 모든 것은 하나부터 시작된다. 작게 작게 시작하고 쌓아 가자. '작심삼일' 뭐든지 생각은 하지만 실행을 못하거나 원하는 것을 시도하지 못하는 사람들이 많습니다. 오늘은 게으름, 주저함을 박살 낼 수 있는 방법에 관련하여 포스팅 하겠습니다. 우리는 살아가면서 다양한 장벽에 부딪히게 됩니다. 그 중에서도 심리적 장벽은 우리 스스로의 마음속에 만들어진 장벽으로, 가장 극복하기 어려운 장벽 중 하나입니다. 심리적 장벽은 우리 자신의 생각이나 믿음, 두려움 등으로 인해 생기게 됩니다. 심리적 장벽의 종류에 대해서 우선 알아보겠습니다. 성공적인 삶을 살기 위해 극복해야 할 다양한 심리적 장벽 1.자기합리화 자기합리화는 자신의 행동이나 선택을 정당화하는 것입니다. 자신의 실패를 인정하지 않고, 변명을 늘어놓는 것은 .. 2023. 12. 19. 이전 1 2 3 4 5 ··· 28 다음 728x90 반응형
